Huskur mot förkylning… Vilka funkar egentligen och vilka är bara båg?
Jag vet inte, jag är väldigt sällan förkyld eller sjuk alls faktiskt.
Alla har väl sina egna knep och mina är följande:
Jag brukar ta en Strepsils (antibakteriell halstablett) direkt jag känner att det kittlar i halsen eller börjar svälla i halsmandlarna.
Om jag känner feber är på G så tar jag en varm dusch, en Alvedon och en Ipren och går och lägger mig och sover.
Då blir jag inte sjuk. På riktigt.
Om det väl brutit ut ändå så dricker jag färskpressad juice eller så äter jag apelsiner, ingefära och dricker mycket vatten och honungste.
Här är ett av de bästa recepten om du vill driva ut din förkylning!
Ingefärste med citron och honung
2 dl vatten
några cm riven färsk ingefära
½ pressad citron
1 msk honung
Gör så här:
Häll upp vattnet i en kastrull, riv i önskad mängd färsk ingefära och en halv, eller en hel färskpressad citron.
Koka upp och stäng av värmen så får teet sjuda på eftervärmen.
Ta en ordentlig matsked med honung och ställ ner i kastrullen. Låt teet stå och dra i minst 5-10 minuter.
Sila bort ingefäran och drick.
Drick gärna en till två gånger om dagen för att förebygga eller behandla en förkylning.
~
Råd och huskurer från nätet hittar du HÄR och nedan.
Vitlök
Den smakrika löken innehåller antibakteriella ämnen och kan också motverka virusinfektioner. Låt skivade klyftor dra tillsammans med honung och timjan över natten. Ta sedan en tesked mot luftvägsbesvär och halsont.
Lök
Lök är antiseptiskt och passar utmärkt som aktiv ingrediens i omslag mot öron- och halsont. Lägg skivad lök i en varm raggsocka, placera mot det värkande området och fixera med en halsduk, mössa eller gasbinda. Låt verka 30 minuter till en timme.
Ingefära
Ingefära är inflammationshämmande och dess starka smak är uppiggande, särskilt vid en förkylning. Riv ingefära och blanda med färskpressad apelsinjuice för en effektiv vitamininjektion.
Honung
En lenande dryck mot halsont får du om du blandar honung med ditt favorit-te, varm mjölk eller hett vatten. Honung är också slemlösande och kan lindra envis hosta.
Citron
Citron är antiseptiskt och verkar sammandragande. Svullnaden i svalg och näsa avtar med hjälp av fruktens saft och skal. Citron är dessutom laddad med C-vitamin, som boostar immunförsvaret. Pressa färsk saft och drick eller gurgla (söta med honung om det blir för surt).
Morot
Morötter är slemlösande och har en lätt bakteriedödande effekt. Rårivna morötter till maten, en värmande soppa eller en juice på morot, apelsin och ingefära är extra bra vid förkylning.
~
Sen om du sover ordentligt, rör på dig och äter bra mat så löper du betydligt mindre risk att bli sjuk! Immunförsvaret stärks.
Och har du väl blivit sjuk. Vila, ta hand om dig själv, tyck lite synd om dig och drick massa vatten.
♥
