Kan man annat än älska smoothies i alla former?
Alla i vår familj är helt frälsta även den minsta i flocken. Det är så bra, för i en smoothie kan man stoppa alla möjliga nyttiga saker och man blir sjukt mätt! En smoothie och en smörgås står man sig länge på.
Igår gjorde jag smoothie till mig och lilla grynet på vad som låg närmast inom räckhåll. Inget socker behövs när man använder yoghurt tycker jag, men vill du söta den så gör det med tex lite florsocker som smälter lätt.
~
Smoothie med Hallon & Banan, 2 stora glas
ca 3 dl vaniljyoghurt (jag använder 0,5% fett med vilken som går bra)
1 dl frusna hallon
½ banan
1 dl mjölk (byt mot yoghurt för tjockare smoothie)
topping: müsli eller bär
Skala och skiva bananen.
Lägg allt i en tillbringare.
Kör med mixerstav tills du har en slät konsistens.
Häll upp i glas och toppa med tex müsli eller bär och ett sugrör.
~
♥
