Tisdag idag och solen skiner!
Tala om energigivande gul grej det där! Jag lider verkligen när sommarens soliga dagar uteblir.
Igår var det verkligen på tiden för en dag på stranden och vi hade vår första vid havet.
Helt underbart!! Och inge folk var det heller, skönt!
Imorse, dag 17, klev jag upp kl.7 och for till gymmet.
Ny har det straffat sig att jag kört så mycket extra på magen… Det känns som det är överansträngt eller sträckt i en av de nedersta magmuskler på vänster sida. Surt!!
Det tog riktigt ont alla magövningar jag testade så jag pressade inte på utan tränade extra axlar, rygg och ben istället.
Det enda som funkade att göra var finska stolen, statisk crunch, så den gjorde jag iallafall. Tänker att jag får vila de musklerna ett par dar tills det känns bra igen.
Vår dator hemma strular också så jag fick inte fram dagens nya övning. Fet gjorde inget, jag körde ju ändå eget pass idag.
När jag kom hem från träningen hade jag den bästa av belöningar! En fin liten söt jordgubbe var mogen i landet!
Plockade och åt den efter frukosten. Gudomligt!!
Frulle, det blev lite för lite protein idag.
Lätt afil, Pauluns müsli med äpple och kanel, sportbröd, finn crisp, 4 skivor hamburgerkött och en tomat.
Ett glas vatten, en kaffekopp och en fantastisk liten jordgubbe.
Ha en skön dag i solen!
