Jag har funderat länge och väl om jag skulle outa det här på bloggen eftersom jag egentligen inte tycker att ni har med det att göra, men jag har kommit fram till att det kanske ger lite extra pepp om jag gör det och den största anledningen att ni lär märka att recepten jag lägger ut är annorlunda än förut.
Jag är sen den 1:a juli med i ett program som kallas för Fitnessfighten som går ut på att man ska rivstarta igång sin träning.
Perfekt för mig som tycker att jag aldrig har tid att träna.
En riktig Periodare är jag.
Tränar intensivt 4-5 gånger i veckan, tycker det är superkul och gör det under en period för att sen få sjukt mycket att göra på hemma/jobbfronten så träningen blir bortprioriterad. Direkt.
Ingen bra ekvation alls.
Jag vet att jag behöver träna ännu mer när jag har mycket att göra, för det är ju energigivande och sänker stressnivåerna!
Jag är säkert inte ensam om att köra på den här linjen…En dålig linje är det som är lätt att falla in på.
Så nu är det Fitnessfighten som gäller i 30 dagar -de första 30 av resten av livet är tanken.
Framför allt för att komma igång ordentligt igen.
Skapa kontinuitet och rutin i träningen.
Bygga muskler under denna 3-barnsmammas slappa skinn.
Omvandla fett till muskler.
Gärna gå ner ett par kilon och förhoppningsvis ännu fler centimeter.
Man anmäler sig till programmet.
Får ett kostprogram och ett träningsprogram som man ska följa.
Det går i stort sett ut på att träna minst en timme varje dag, både kondition och styrka fint varvat för maximal fettförbränning.
Äta mat utan fett och socker.
Äta var tredje timme.
Hur har det gått hittills?
Det har gått en vecka, idag är dag 8.
Inga missöden inget fusk med sötsaker eller annat.
Första dagarna kände jag mig peppad till max, trots riktigt värkande muskler. Träningsvärken from hell!
Dag 4 kom dippen. Riktigt riktigt ont i kroppen och trött.
Envis och tjurskallig som jag är så bet jag ihop och tränade den där jobbiga timmen ändå och åt min kost snällt.
Dag 5 hade peppen kommit tillbaka.
Idag är det dag 8, helgen har snart passerat och jag har ätit mitt protein och ska gå ut och träna nu.
Sen får jag frulle.
Numera ska jag uppdatera varje dag hur det går och hur det känns.
I slutet av månaden, dag 30, ska ni få höra resultaten.
Bara det ger extra pepp och jävlaranamma, för jag kan ju inte visa upp nollresultat för er.
Det finns inte.
Wish me luck!
♥
