– Vi har fortsatt ett väldigt bra tryck och satsat mycket på att förfina det vi redan har. Vi vill hålla en riktigt hög nivå på alla tre anläggningarna, säger verksamhetschef Johan Wass.
Friskis finns i City, på Erikslid och i Ursviken. Ett och samma träningskort gäller överallt och ger tillgång till både gym och gruppträning. Anläggningarna är öppna från fyra på morgonen till ett på natten – en viktig del i ambitionen att göra träningen lätt att få in i vardagen.
Sedan förra året har organisationen även förstärkts med Maria Berggren, som arbetar brett med bland annat företag och föreningar, reception och marknadsföring.
Många säger att de ska träna sig i form först. Men det är ju därför vi finns. Packa väskan och kom in, så hjälper vi dig vidare.
Stor frihet
Bredden i träningen är en del av förklaringen till att allt fler hittar hit. Här samsas tung gymträning och högintensiva pass med seniorverksamhet, familjeträning och lugnare alternativ. Johan och hans kollegor lyfter också föreningens medlemmar som skapar den härliga stämningen på anläggningarna – och de många engagerade funktionärerna och ledarna som en avgörande förutsättning för att verksamheten går så bra.
Bakom en stor del av gruppträningen finns just dessa funktionärer. Ledarna utbildas av Friskis, men får också stor frihet att skapa sina egna pass inom träningsformens ramar – från musikval till rörelser och övningar.
– Det gör att passen blir unika. Du kan gå på samma träningsform med olika ledare och ändå få olika upplevelser, säger träningsansvariga Angélique Eriksson-Mård.
Ny träningsform i höst
I höst får utbudet dessutom ett nytt tillskott: Pilates. Friskis variant är så kallad matwork och genomförs på matta, med redskap som block och små bollar. Fokus ligger på bland annat styrka, stabilitet, kroppskontroll och andning.
Samtidigt ser Friskis en tydlig trend där ytterligheterna växer. Många söker riktigt tung och intensiv träning, medan andra väljer mer återhämtande pass.
– Det är mycket stress och press i samhället. Jag tror att den återhämtande träningen blir viktigare och viktigare för att man ska hålla över tid, säger Angélique.
”Vi äger det tillsammans”
En annan sak som skiljer Friskis från många andra träningsaktörer är föreningsformen. Allt överskott går tillbaka till verksamheten och medlemmarna – genom bland annat utbildning av ledare, nya redskap och satsningar på lokalerna.
Vi vill att det ska kännas tryggt, familjärt och enkelt att komma igång. I grunden handlar allt vi gör om samma sak: att få människor i rörelse.
Medlemmarna har också möjlighet att påverka. Önskemål om pass och utrustning vägs in när nya investeringar planeras.
– Vi äger det tillsammans. När medlemmarna efterfrågar något försöker vi lyssna och prioritera utifrån det, säger Johan.
För den som aldrig satt sin fot på ett gym ska tröskeln samtidigt vara låg. Personalen kan visa runt, guida bland träningsformerna eller ordna ett möte med en instruktör för den som vill komma igång i gymmet.
– Många säger att de ska träna sig i form först. Men det är ju därför vi finns. Packa väskan och kom in, så hjälper vi dig vidare, säger Angélique.
Den som vill känna efter innan den bestämmer sig kan dessutom provträna i två veckor för 99 kronor.
– Vi vill att det ska kännas tryggt, familjärt och enkelt att komma igång. I grunden handlar allt vi gör om samma sak: att få människor i rörelse, säger Johan.
