Nu har jag hållit er på sträckbänken länge nog med resultaten! Är precis på välförtjänt semester så därför har det dröjt lite.
Jag kommer mest troligt inte att lägga ut före och efterbilder. Mest för att jag skäms så sjukt mycket för förebilderna. Ja, jag tror ni fattar.
Kanske om 3 månader då skillnaden är ännu större.
Dag 30, det totala resultatet på Fitnessfighten (inom parentes dag 10 och dag 20)
vikt: -2,5 kg (-0,9 -0,6 -1,0 kg)
midja: -6 cm (-1 -3 -2 cm)
byst: -6 cm (-4 -1 -1 cm)
under byst: -5cm (-3,5 -1,5 -0 cm)
stuss: -8 cm (-4 -3 -1 cm)
lår: -2 cm (-2 +-0 +-0)
överarm: +-0 cm (-1 -0,5 +1,5 cm)
vilopuls: -10 slag/minut (69/min 64/min 59-min)
Som man kan se så har jag byggt endel muskler vilket känns riktigt bra!
Dessutom vunnit en energi i kroppen som gör att jag kunde ha semester i 2 dar innan jag hade så mycket spring i benen att jag uppsökte ett gym på havsbadet (behöver jag säga att jag var ensam där?) och tränade. Skönt var det!
Återkommer sen, måste grilla lite middag!
